冷え性 に効果のあるつぼ
冷え性に効果のあるツボは三つあります。
一つは、湧泉(ゆうせん)です。
このツボが腎臓の最も重要なつぼで、このツボを押すことにより、腎臓の働きが良くなります。 腰・下腹部・足の冷え性対策や痛みなどの血行不良に効くといわれています。 場所は、足の裏の中央より少し指先の方です。
二つ目は、三陰交（さんいんこう）です。
すねのところにあるつぼです。 内くるぶしの上から、指の幅三本ほど上がった骨の後ろのへりにあります。 冷え性・月経不順（生理不順）・更年期障害など婦人科系の症状に効果があります。男性の場合は、ＡＤ（勃起障害）にも効果があります。
三つ目は、梁丘(りょうきゅう)です。
ひざの上にあります。 お皿の外側から指三本上がった場所にあります。 両手の親指で指圧すると足の血行が良くなることにより、冷え性の人には効果があります。
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